Quants ous menges a la setmana?
Us porto una bona notícia pels amants de menjar ous i especialment per aquells que a més a més tinguin colesterol. L’ou resulta ser un…
Energia per tornar a l’escola
Per la majoria ja s’acaben les vacances i aquest mes toca tornar a l’escola! Tornem, però, amb molta energia, força, concentració, vitalitat, etc… I si…
Com menjar dolç sense prendre sucre
A hores d’ara ja es coneix la part amargant del sucre, el perquè no hauríem de prendre sucre i les greus conseqüències que això té…
Posa colors al teu plat!
Un plat amb diferents tonalitats sempre és més agradable a la vista, però aquests colors que tenen les verdures no només és per “alimentar” la…
La festa d’aniversari
Imagina’t que vas a una festa infantil, amb tots els nens jugant, alegres i amb ganes de passar-s’ho bé. Ara digues, què veus a la…
Propòsits d’any nou
Comença un nou any i com a ritual pot ser que et proposis un seguit de reptes per aquests propers 12 mesos de l’any. Els…
Alimentació i emocions
L’alimentació influeix a les emocions o bé les nostres emocions afecten a l’alimentació? Doncs tot una mica. Quan nosaltres estem dèbils emocionalment, fa que tinguem…
Les fruites de la bellesa
Hi ha aliments que son considerats embellidors? Doncs sí, avui us en presento un que tots coneixeu, és el raïm. Aquest és conegut per les…
La chia
Chia és una paraula d’origen maia, pertanyent a la família de la menta, que significa força. Les llavors de chia estan plenes de vitamines, minerals i àcids grassos…
La tomata
Després de la patata, la tomata és la planta de la família de les solanàcies més estesa i cultivada per tot el món. Cada regió…