Què és la dieta depurativa?
És una alimentació per netejar, per posar ordre al cos, per sentir-te viu, amb energia, amb menys dolor, amb menys toxines, per descobrir aliments als quals ets sensible, per sentir-te de més bon humor, per aprendre a menjar sa i tenir ganes d’alimentació saludable.
Ara et preguntaràs “tot això fa la dieta depurativa? Impossible!” Doncs, no és tan complicat d’entendre, veuràs que tot és qüestió de lògica: No fas canvi d’armari a cada estació? doncs el teu cos també demana una depuració després dels extres o a canvis de temporada! Si eliminem durant uns dies els aliments que dónen més feina a l’organisme, aquells que s’ha demostrat que poden donar més sensibilitats alimentaries com pot ser la llet, el gluten, el sucre, alcohol, etc. voldrà dir que el cos està més relaxat i per tant, més lleuger, amb menys tòxics per organitzar i el resultat final és un benestar general en molts sentits, pots notar des d’una millora al dormir, a una vitalitat extra, a una pèrdua de pes, a menys dolor si en tens.
I el millor de tot, aquesta no és la típica dieta que et tortura pesant els aliments i les calories i sobretot no passaràs gens de gana. Podràs menjar àpats normals mentre els aliments siguin de qualitat. Només hauràs d’eliminar de la teva dieta tots aquells aliments de baixa qualitat i processats per substituir-los per aquells d’alta qualitat nutricional.
Recorda la dita: “Som el que mengem”. Les nostres cèl·lules es construeixen amb els aliments que ingerim. El nostre sistema hormonal també es veu afectat per la dieta. Fins i tot les nostres emocions estan condicionades pel que mengem.
ATENCIÓ!!! Garantim resultats, però és el tot o res. O la fas o no la fas. Si decideixes fer salut l’has de seguir 100%, sinó, no val la pena!
Com funciona?
Es fa en grup, és la millor manera de motivar-te, sabent que hi ha més gent que l’està fent al mateix moment. No seràs tu el que fallarà i no la farà, no?
Tens dues opcions la pots fer:
– Presencial: Ens trobem 2 dies on fem l’explicació de la dieta + exercici + tastets d’alguns aliments que pots introduir a la teva nova alimentació i t’entreguem el kit de productes ecològics per fer un brou depuratiu. A part d’aquests dos dies tens seguiment on-line diari on pots fer preguntes, penjar receptes, donar suport als companys, penjar fotos dels teus plats, etc.
– Online: Aquesta versió és només tracte online, com el seu nom indica. Aquí et pautem els exercicis (per Kaisa Tuominen) on te’ls pots descarregar a través de la web, vas rebent totes les indicacions via Internet. Tens també forum, receptes, etc.
Cada vegada anem perfilant més la dieta pensant en la comoditat dels pacients, continuem amb la col·laboració de Pere Roca, on fan menús ja preparats boníssims per la dieta depurativa i amb el suport de Mas Titot on preparen el Kit dels aliments ecològics pel brou depuratiu perquè et sigui encara més fàcil.
Què et recomano?
Si no l’has fet mai, és millor que la facis presencial, hi ha un tracte més directe i a més a més pots tastar aliments que segurament t’agradarà introduir a la teva dieta. Un cop veus el funcionament la pròxima vegada ja la pots fer online, ja que ja tens tots els dubtes més importants resolts.
Aquest any la primera edició 2011 de la dieta depurativa comença al 26 de gener i finalitza al 16 de febrer. Si has escollit la opció presencial, tindràs una reunió + exercici el dia 24 de gener a les 19h30 a la consulta de Porqueres de Marta Expósito i el dia 4 de febrer a les 19h una altra trobada al Fitness integral amb la Kaisa Tuominen.
Ja és hora que et cuidis! Dóna al teu cos i a la teva ment la possibilitat de funcionar al màxim, ofereix-los aliments de qualitat i una dieta sana, equilibrada i lliure de toxines. Així doncs, si tens ganes d’animar-te contacta amb nosaltres a través d’aquí.
Places limitades!! No t’hi adormis!
No hi ha comentaris